Aloha!

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Meditação Saudável, Vibrante e Feliz

🌸 Aloha 🌸

Escuta o teu corpo, silencia a tua mente e eleva o teu espírito. Já partilhei contigo que medito cada vez mais?

Se hoje é difícil, com continuidade e consistência, amanhã torna-se rotina, ritual... Num momento em que precisamos de silenciar a nossa mente, sentirmos o nosso corpo e ativar a nossa energia para o que há-de vir, então eu também recomendo meditar... E muito. A meditação é uma das 8 partes do Yoga. Meditar é tão difícil quanto respirar conscientemente. Só o conseguirás se te dedicares... Estar em silêncio é talvez o maior desafio que podemos dar à nossa mente. Sobretudo nos dias de hoje. Não tens tempo? Arranja, priorizar a tua saúde, eu posso ajudar...

Podemos concentrarmo-nos no silêncio (mais difícil), num objeto ou num som. Perde-te no Amor, sem medo e encontrarás tudo. E quando o fizeres permanece acordado (a). Vive em consciência esse despertar e acredita que encontrarás a tranquilidade... Aceita este meu desafio e deixa o teu corpo voar ao som deste sonoro. Desafia-te, porque A TI ... TUDO 🤙

Faz o Download, e deixa-te conduzir...

Se for difícil para ti, no Atitudo podemos ajudar no primeiro passo, basta entrares em contacto connosco.

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